Vogliamo stupire! Oggi scopriamo un mondo conosciuto da pochissimi eccezionale per le proprietà che porta al nostro aspetto estetico e alla nostra bellezza complessiva, ma ancora più alla nostra salute generale. Scopriamo il potere della Luce e dei suoi raggi rossi e infrarossi ... o quasi.
Vuoi diventare più bella? Questo articolo ti interessa di sicuro!
Vuoi apparire più giovane? Questo articolo ti interessa molto, fidati!
Vuoi recuperare meglio e più velocemente se sei sportiva, dinamica o hai una vita molto attiva? Ti stupirà.
Vuoi migliorare il tuo umore nettamente? Leggi di seguito fino alla fine e capirai.
Ma partiamo da lontano ...
... alzi la mano chi non ami crogiolarsi al sole, disteso su un bel lettino in una spiaggia assolata … beh brutte notizie gente … FA MALISSIMO!
Spieghiamo meglio però :
la componente del sole fatta di Raggi Uva e Uvb è estremamente nociva per la nostra pelle e la nostra salute. Non solo crea infiammazione superficiale, ma penetra nella pelle andando a danneggiare le cellule sottostanti e soprattutto a creare danni e talvolta mutazioni del Dna interno (se ci andrà bene, a qualche anno di distanza, questo si paleserà sotto forma di rughe molto profonde, se ci andrà male e/o saremo predisposti … si manifesteranno anche malattie molto serie, che qui non approfondiamo e lasciamo a Voi, cari lettori, con una buona ricerca sul web).
Quindi ora i più si chiederanno, tutte le componenti della Luce ci danneggiano?
Fortunatamente no, e infatti le star di questo articolo sono, appunto, le componenti luce dei raggi rossi infrarossi e quasi infrarossi. Perchè queste componenti specifiche del sole e della luce, se mirate e calibrate, ci portano grandi benefici.
( N.B. = il sole rimane importante per la produzione della Vitamina D3, fondamentale per il nostro corpo e soprattutto per il sistema immunitario. E quindi, pur ricordando che UVA e UVB sono davvero pericolosi e nocivi, non possiamo evitare una minima esposizione solo per la Vitamina D.)
Vediamo assieme i 10 principali benefici dei raggi rossi (red light) e quasi infrarossi (near‑infrared, NIR), due lunghezze d’onda molto studiate nella fotobiomodulazione.
RAGGI ROSSI (lunghezza di Luce di circa 620–700 nm)
I raggi rossi agiscono soprattutto sulla superficie e nei primi millimetri della pelle.
1. Miglioramento della qualità della pelle
- Stimolano la produzione di collagene ed elastina!
- Riduzione di rughe sottili e linee d’espressione
2. Accelerazione della guarigione dei tessuti
- Favoriscono la riparazione di ferite, tagli, abrasioni
- Utili anche dopo trattamenti dermatologici
3. Riduzione dell’infiammazione superficiale
- Aiutano in condizioni come acne infiammatoria, dermatiti leggere
4. Miglioramento della circolazione locale
- Aumentano l’ossigenazione dei tessuti
- Favoriscono un colorito più uniforme
5. Stimolo della crescita dei capelli
- Supportano i follicoli piliferi e riducono la miniaturizzazione
RAGGI QUASI INFRAROSSI (lunghezza di Luce di circa 700–1100 nm)
I NIR penetrano molto più in profondità, raggiungendo muscoli, articolazioni e perfino tessuti più interni.
1. Riduzione del dolore muscolare e articolare
- Molto utili per dolori cronici, contratture, tendiniti
2. Miglior recupero attività sportiva
- Miglior ossigenazione e riparazione muscolare
3. Supporto alla funzione mitocondriale
- Aumentano la produzione di ATP (l’energia delle cellule)
- Migliorano energia, vitalità e performance cellulare
4. Riduzione dell’ infiammazione profonda
- Utile per artrite, dolori lombari, infiammazioni interne (risultati davvero importanti in poco tempo!)
5. Possibile supporto cognitivo e impatto positivo sull’umore
- Alcuni studi mostrano benefici su memoria, umore e chiarezza mentale grazie alla penetrazione NIR nel cranio
Avendo provato direttamente e in prima persona, devo testimoniare che davvero funziona e soprattutto in tempi anche brevissimi. Sono rimasto stupito dalla facilità di gestione (bastano anche soli 5-10 minuti al giorno di esposizione mirata ai raggi e solo dove ci serve) e dalla velocità dell’azione che si esplicita sia da un punto di vista diciamo estetico, sia anche dal punto di vista strutturale per attenuazione dei dolori e aiuto al recupero.
Curiosità :
i momenti in cui il sole è più ricco delle componenti ROSSE di cui abbiamo discusso in questo articolo, le ritroviamo in due momenti specifici … Alba e Tramonto. Quindi in realtà, esporci in questi momenti alla luce della nostra stella, ci porterà molti dei benefici che abbiamo esposto.
Inoltre si è riscontrato che anche il fuoco del camino ha una concentrazione di queste componenti benefiche ROSSE molto importante … ed è per questo che, oltre al calore che emana, troviamo particolarmente piacevole rilassarci davanti ad esso. Ci sentiamo rigenerati, tranquilli, sereni.
Molti di Voi, se inizieranno con continuità una esposizione mirata, oculata e scientifica alla Luce Rossa (visibile, semi visibile e invisibile), beneficeranno, chi più chi meno, di tutti i passaggi che abbiamo visto sopra. E tanto buonumore e energia generale in più.
ANCHE QUI, PUR ATTESTANDO CHE IN CERTI CASI AGISCA MOLTO VELOCEMENTE, DATE MODO E TEMPO PERCHE’ OGNI PERSONA E’ DIFFERENTE E HA BISOGNO DI TEMPISCTICHE DIFFERENTI.
Certi benefici li vedrete a giorni, altri, a settimane, la maggior parte in mesi … e in un anno intero vi sentirete quasi una persona NUOVA! Continuità mi raccomando.
Più giovane, più attiva, più allegra.
E per i prossimi articoli cosa preferireste come approfondimento ? Pelle, diete e regimi alimentari o SuperFoods e integratori ? FATECI SAPERE E VI ACCONTENTEREMO :)
DISCLAIMER : l’articolo non è assolutamente pensato come consiglio di nessun tipo e/o tecnico e/o professionale, ma deve essere considerato come semplice e mero spunto che poi ogni persona debba considerare, valutare e sviluppare in totale autonomia. L’articolo è solo a scopo ricreativo e spunto di curiosità per un approfondimento autonomo del singolo. E’ sempre buona norma nel mondo telematico moderno interpolare dati, notizie o, come in questo caso, i semplici spunti per addivenire a un proprio autonomo pensiero oculato e maturato su più fonti. Inoltre gli spunti di rifessione si riferiscono sempre a una persona adulta media, normale, e totalmente sana e statistica, e non si riferiscono mai a casi specifici o a persone che abbiano allergie o intolleranze di qualsiasi genere e tipo o situazioni particolari o di nicchia o soprattutto non adulti e/o donne in stato di attesa o pre o post. Invitiamo sempre e in ogni caso a essere costantemente in contatto col proprio medico e fare sempre e solo riferimento a Lui per la cura e indirizzo della vostra salute e benessere e per tutti le informazioni che Vi necessitano, compreso il ricontrollo e approfondimento degli spunti qui sopra.
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